ПЯТЬ ПРИНЦИПОВ РЭЙКИ

РЭЙКИ - СОКРОВЕННОЕ ИСКУССТВО ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЬЯ 

Чудодейственное средство от всех болезней (для тела и души)

                               

Именно сегодня 

Первый принцип Рэйки - Не гневайся.

Второй принцип Рэйки - Не беспокойся.

Третий принцип Рэйки - Будь исполнен благодарности. 

Четвертый принцип Рэйки - Посвящай себя полностью посвящай себя работе (прежде всего – духовной).                 

Пятый принцип Рэйки - Будь добр к людям

 

Каждое утро и каждый вечер соединяй ладони в молитве (Гассё)

Пусть эти слова, произносимые твоими губами, станут молитвой твоего сердца.

                Усуи Рэйки лечение для совершенствования тела и души.

Основатель, Микао Усуи

 

 

ПЯТЬ ПРИНЦИПОВ РЭЙКИ

В основу системы Рэйки Микао Усуи положил пять нравственных правил, благодаря которым мы воспитываем свое сердце и укрепляем дух. Пять принципов Рэйки – это правила жизни императора Мэйдзи, который был поэтом, философом, и, по некоторым источникам, – ясновидящим и целителем. Микао Усуи рекомендовал своим ученикам поэзию (вака) императора Мэйдзи для размышления – медитации, для  позитивного настроя. Эти стихи зачитывали вначале занятий Рэйки в школе Усуи Рэйки Риохо. Эта поэзия обладает высокой духовной этикой, и не утратила своей ценности и в наши дни.

Пять принципов Рэйки – это этический стержень системы Рэйки. Эти принципы обладают глубочайшим философским смыслом.

Каждый из пяти принципов начинается словами: «Именно сегодня».

ИМЕННО СЕГОДНЯ

Нам всем хорошо известны слова из песни: «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он – называется жизнь».

Очень правильные слова. Жить в настоящем и настоящим моментом – учат все учителя и просветленные.

Д. Кришнамурти сказал: «Есть только то, что есть, и то, что есть – священно».

 Жить в настоящем, значит,   жить каждым моментом нашей жизни. Радоваться всему, что с нами происходит, быть благодарным за все хорошее и плохое, значит жить осознанно. Это очень важно, ведь рассвет сегодня – не похож на рассвет будущего дня, пение птиц в этом году отличается от пения в следующем. И, если мы по какой-то причине, не успели порадоваться этому сейчас, то эта красота уйдет безвозвратно. Помните об этом.

Будьте внимательны  и находите хорошее в каждом мгновении жизни, и тогда Ваша жизнь наполнится Светом, Радостью и Счастьем.

«Пусть все идет своим чередом! Пожалуйста, не пытайтесь изменить жизнь. Никто никогда не мог ничего изменить. Изменение – одна из величайших иллюзий. В тот миг, когда вы приняли мир таким, каков он есть, вы достигли зрелости.

Что есть, то есть, чего нет, того нет! Расслабьтесь на этой мысли, примите ее. Все происходит так, как пожелает Целое. Кто мы такие, чтобы бороться с Ним? Часть не может победить Целое.

Если вы сможете начать жить так, как диктует жизнь, если вы сможете насладиться всем, что  она дает….   Но, я не говорю, что она могла бы быть идеальной, она никогда не идеальна и не имеет никаких обязательств быть таковой. Вот почему она совершенна в своей несовершенности. Как можете вы делать два дела сразу: либо начать изменять жизнь, либо жить?

Человек, не помышляющий о переменах, достиг зрелости.

Как же тогда может быть напряжение, страдание, желание? Тогда все становится прекрасным, потому что вы живете. Воля – просто иной путь утверждения эго.

Итак, позвольте мне повторить: это Оно! (Бытие).

Удержите этот момент и живите им!»

Ошо Раджниш

 

НЕ ГНЕВАЙСЯ

Гнев – одна из самых разрушительных эмоций.

Гнев – это концентрированная форма энергии, возникшая в результате конфликта с самим собой или с окружающими.

Гнев очень тесно связан с нашей гордыней. Я гневаюсь, потому что мир не соответствует моим ожиданиям. Человек думает не так, как я, мне не додали того, что я заслужил, меня недооценили. Когда мы позволяем гневу взять верх над нашими эмоциями, мы теряем равновесие, а,  теряя равновесие, мы блокируемся от жизненной силы. Не зря говорят: «Гнев застилает глаза».

Человек в состоянии гнева оглушен, слеп, неадекватен. Состояние гнева очень опасное, как для человека его переживающего, так и для окружающих. В состоянии гнева человек способен на неадекватные поступки.

Поэтому хорошо, если человеку удастся отследить эту эмоцию в момент возникновения и повернуть вспять. То есть поменять на позитив или, хотя бы, остановиться.

Сохранять, прятать гнев в себя нельзя, так как он разрушает человека изнутри (гипертония, стенокардия, инфаркт). Направлять гнев на кого-то тоже опасно, он разрушает человека, на которого обращен.

Есть много техник избавления от гнева.

Например: громко петь, танцевать, выкрикивать беспорядочные фразы, поколотить «грушу», подушку.

При длящейся гневливости, хорошо выписать свои гневные мысли, эмоции на бумагу, а потом сжечь все написанное.

 

МЕДИТАЦИЯ «ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ГНЕВА»

Лягте на спину, расслабьтесь. Войдите в контакт с силой Рэйки согласно своей ступени.

(Вторая ступень выставляет на себя символы).

Войдите в медитативное состояние и мысленным взором обследуйте все свое тело, от кончиков пальцев ног до макушки, пытаясь выявить где, в каком участке вашего тела притаился скрытый гнев. Эта область тела отзовется на ваше внимание напряжением и ощущением, как будто там есть что-то жесткое, звенящее, натянутое как струна – область тела, которую трудно расслабить.

Как только вы коснетесь вниманием этой области, чувство гнева начнет всплывать в вашей душе. Может быть, оно вырвется слезами, а может, криком. Станьте сторонним наблюдателем для этого чувства. Позвольте ему быть. Только не соединяйтесь с ним в одно целое, не позволяйте ему владеть собой. Дайте ему проявиться, не сковывайте его, но не идите за ним, просто смотрите со стороны, как течет, как проявляется ваш гнев. Не боритесь с ним, но и не потакайте ему, не раздувайте его до огромных размеров. Если вы будете вот так наблюдать, как течет гнев, не борясь и не потакая ему, через некоторое время он уйдет сам и освободит место в вашей душе, куда тотчас хлынут целительные светлые энергии Вселенной. Они всегда занимают освободившееся от пагубных энергий место в нашей душе, давая  нам силы и здоровье. Слезы благодарности выступят на ваших глазах.

Теперь лягте на жесткую поверхность, расслабьтесь, представьте перед глазами синее небо и десять раз повторите про себя: «Я весел и невозмутим».

Почувствовав изменение своего состояния и прилив сил, выйдите из медитации.

Поблагодарите Рэйки за помощь.

 

НЕ БЕСПОКОЙСЯ

 

Только потому, что человек не живет здесь и сейчас, он погружается в беспокойство, тревогу.  Беспокойство о прошлом, даже самом негативном, не позволяет нам жить сегодняшним днем, потому что мы свою энергию мыслей и эмоций тратим на прошедшее, которого уже нет. Беспокойство, тревога о будущем также не имеют смысла. Будущее для нас, обычных людей закрыто завесой неопределенности, и поэтому беспокоиться о том, чего мы не знаем, и тратить на это энергию, выглядит, мягко говоря, смешно. Другое дело, если эту энергию, именно здесь и сейчас, воплотить в намерение – мы получим в будущем ожидаемый результат.

Беспокойство – это недоверие себе и окружающему миру, недоверие Господу Богу. Избавиться от беспокойства можно через смирение. «На все воля Божья». Когда вы это осознаете, тогда ваша искра божественная засверкает всеми цветами радуги и выведет из тьмы.

Вы увидите, что мир Божественен и наполнен Любовью.

МЕДИТАЦИЯ «ПРЕОДОЛЕНИЕ БЕСПОКОЙСТВА»

Войдите в контакт с силой Рэйки согласно своей ступени.

Лягте на спину и начинайте контролировать свое дыхание. Постепенно войдите в состояние полного расслабления. Когда мысли и чувства исчезнут, начинайте про себя, как молитву, повторять одну фразу: «Я спокоен и полон доверия». Сохраняйте сосредоточение только на этих словах, вникните в их смысл, впитайте их в себя, как губка, чтобы каждая клетка вашего организма прониклась этими словами.

Через несколько минут переходите к любой из следующих фраз или ко всему сразу, или придумайте свои фразы, аналогичные по смыслу: «Я спокоен и ощущаю лишь любовь. Я пребываю в покое и мире. Как могучее дерево, я возвышаюсь в самой середине бури, наблюдая, как ураган уносит листву, сорванные ветки, как падают слабые деревья. Но я силен, ибо в сердце моем сила свыше. Я знаю, что все пройдет. Солнце воссияет над моим миром. Меня переполняет  любовь и признательность, я знаю, что все придет ко мне».

Когда почувствуете изменение состояния к лучшему и прилив сил, выйдите из медитации.

Поблагодарите силу Рэйки.

 

БУДЬ ИСПОЛНЕН БЛАГОДАРНОСТИ

Благодарность – одна из самых глубоких эмоций. Настроив сердце на нужный лад, человек начинает ощущать благодарность к каждому существу, каждому человеку, к каждой ситуации, даже к самой тяжелой.

Пережив любую травмирующую ситуацию, наша Душа приобретает опыт, а именно для этого мы и воплотились. Чем сложнее урок, тем больше опыта он дает, и за это мы должны быть ему благодарны. Благодарный человек всегда получает больше.

Мы все тесно связаны в этом мире и, пребывая в состоянии благодарности, мы начинаем притягивать изобилие - к нам приходят успех и благосостояние.

Мы живем, и уже только за это должны быть благодарны родителям, нас родивших и воспитавших. Сколько ночей недоспала наша мама, сколько забот пришлось на долю отца.

Мы должны быть благодарны нашей матушке Земле, за то, что заботливо окружила нас всем необходимым. Посмотрите, какой прекрасный окружающий нас мир, какой разнообразный. Мы должны быть благодарны всем людям, с которыми когда-то приходилось встречаться. Если даже нам эти встречи не совсем нравятся – через них мы постигали уроки. Мы должны быть благодарны Господу за благодать, сошедшую на нас и принять всё, что Он даёт со смирением. «На все воля Божья». Мы должны быть благодарны Рэйки, что не обошло нас и раскрыло нам свои объятия. Энергия благодарности – дарение благ – это неиссякаемый источник изобилия.

«Да не оскудеет рука дающего». Энергия благодарности – это та энергия, которую мы платим за Рэйки. Это наш обмен с Вселенной. Не забывайте об этом.

МЕДИТАЦИЯ «СВЕЧА БЫТИЯ» ,

Войдите в контакт с силой Рэйки согласно своей ступени.

Зажгите свечу и сядьте перед ней в позу для медитации. Глаза не закрывайте. Направьте все свое внимание на пламя свечи, отгоняя все посторонние мысли, и, приучая себя не реагировать на посторонние звуки, образы, предметы. Пусть выйдут за пределы вашего внимания и шум за окном, и разговоры за стеной, и переживания минувшего дня.

Если трудно устранить все мысли, думайте о свече, о ее пламени, рассматривайте его внимательно, наблюдайте за его формой, как она меняется. Думайте об огне, о связи огня с энергиями Вселенной, о связи его с энергией вашей души. Ощущайте единство этой природы, ощущайте свое единство с пламенем и через пламя – свое единство с Вселенной. Пламя – связующая нить, проводник, ведущий вашу душу по дорогам Вселенной, возносящий ее ввысь, в сферы чистого духа. Когда вы проникнетесь ощущением огненной природы бытия и вашего единства с нею, – исчезнут границы тела, исчезнет ощущение времени и пространства, вы ощутите свечение в своей груди и почувствуете, что так же светятся все живые и неживые существа на земле. Это истинное свечение бытия, и все, что нас окружает, и мы сами, -  все имеет светящуюся природу, и весь мир един, все в нем родственно друг другу, потому что есть лишь свет, который и есть наша истинная природа, и кроме света –  больше ничего. Только свет – и радость, радость – и свет. Такова природа мира. Такова ваша собственная природа. Этот свет был, есть и будет  вечно. Ничто и никогда его не погасит. Значит, и вы тоже будете вечно. Осознание этой истины дает неизбывную вечную радость бытия.

Поблагодарите Рэйки за помощь и поддержку.

 

Принципы Рэйки – это основы философии жизни для целителей Рэйки. Они помогают гармонизировать внутренний мир с внешним миром, открывают душу навстречу Любви, Свету, Доброжелательности, поднимают духовность, исцеляют и очищают на всех уровнях.

Пять принципов Рэйки сочетаются с десятью христианскими заповедями. Соблюдение этих принципов позволяет улучшить здоровье, гармонизировать отношения и судьбу в целом.

Они открывают саму суть Рэйки, как энергию безусловной любви, как высшее проявление жизненной силы, царящей в Космосе. И мы, живущие в Свете Рэйки, всегда должны помнить пять принципов, в каких бы ситуациях мы бы не находились, какие бы жизненные коллизии не накладывались на нашу неповторимую жизнь.

 

«ПОСВЯЩАЙ СЕБЯ ПОЛНОСТЬЮ РАБОТЕ»

Микао Усуи под этим принципом подразумевал именно духовную работу. Каждый ученик, избравший путь Рэйки, как метод самоисцеления, самопознания, самотрансформации, руководствуется этим принципом.

Нельзя дышать отдельно от жизни. Придя в Рэйки, человек находится постоянно в потоке этой энергии. Глубокое заблуждение считать, что Рэйки – нечто отдельное, требующее специально отведенного времени.

Все, что делает человек в течение дня, он должен делать с полной отдачей. Будь то приготовление пищи, уборка дома или проведение сеанса Рэйки. Все, что Вы делаете, делайте наилучшим образом, постоянно совершенствуйте свои навыки и знания, и тогда этот принцип будет Вами исполнен.

«Не позволяй душе лениться,

Чтоб в ступе воду не  толочь,

Душа обязана трудиться

И день, и ночь, и день и ночь».

Н.Заболоцкий

Полностью посвящай себя работе, это не значит – работать день и ночь, без выходных. Человек имеет полное право на работу и отдых. Мало того, если человек не отдыхает – это указывает, чаще всего, на заниженную самооценку, нелюбовь к себе.

Микао Усуи призывает нас находиться в  настоящем моменте и выполнять любую работу творчески, с полной отдачей.

Проявлять себя творчески – это потребность любого человека. Творческое проявление – это не только художественные произведения (картины, книги, кино), творчески можно подойти к выполнению даже самой заурядной работы – это и уборка квартиры, и ремонт машины, и приготовление пищи и т.д. И как бы тяжело человек не работал, он обязан совершенствоваться духовно. Господь за 6 дней сотворил мир, а 7-й день – отдыхал и любовался своим творением. «Седьмой день посвящай Богу, Господу твоему»: человек должен развиваться гармонично, а это невозможно без повышения духовного уровня. А для этого нужно и читать стихи, и любоваться природой, и посещать картинные галереи, и слушать классическую музыку, медитировать и читать молитвы, петь мантры и танцевать. Вот тогда этот принцип будет соблюден.

БУДЬ ДОБР К ЛЮДЯМ

Быть добрым к людям – это не желать им того, чего не желаете себе. Быть добрым к людям –  значит научиться любить их безусловной любовью.

Быть добрым к людям – это доверять, перестав контролировать их, разрешить им нести ответственность за свою жизнь. Не стягивать ответственность с них на себя, как это часто бывает. Родители опекают свое дитя до старости, забирая, тем самым, у него свободу.

Быть добрым к людям – это ощущать единство с ними, проявлять духовную любовь и сострадание.

Как видим, принципы Рэйки не ограничиваются только техникой наложения рук на пациента. Рэйки – это философия жизни.

Принципы Рэйки, которым учил Микао Усуи, помогают в жизни: гармонизируют внутренний мир с внешним окружением, открывают душу навстречу Любви, Свету, Доброжелательности; поднимают духовность, исцеляют и очищают на всех уровнях. Это сочетается и с христианской моралью «не убий, не укради, чти родителей своих».

Любая работа начинается с себя. И принцип «будь добр к людям» – это в первую очередь, будь добр к себе. Помоги себе – и ты перестанешь осуждать других; повысив самооценку – ты увидишь много прекрасного в других.

Помните, что все люди, которые встречаются нам на Пути – это наши зеркала.

Нам не всегда нравится наше отражение в зеркале, но оно высвечивает нам то, что в нас самих нужно изменить, то ли подстричься, то ли отдохнуть, то ли просто улыбнуться. И смотрим – отражение улучшилось.

Тем более для нас важны люди, которые всегда нас «отзеркаливают», и надо обратить внимание особенно на самые близкие зеркала, наших родных, мужа, жену, детей.

Как я уже говорила, каждый человек, встретившийся нам на Пути – Учитель. Если мы осознаем урок, который нам принес тот или иной человек, мы к нему будем испытывать только благодарность. Случайностей не бывает. Мы притягиваем в нашу жизнь только необходимых нам людей, необходимых для нашего же роста.

Мы не должны становиться причиной беспокойства для других, не должны насиловать свое тело алкоголем, наркотиками, курением, чревоугодием.

Все пять принципов Рэйки регулируют нашу жизнь, и соблюдение их позволяет улучшить здоровье, взаимоотношения, судьбу. Рэйки  - это безусловная Любовь. Любовь – это не просто взаимодействующая эмоция,  это высшее проявление жизненной Силы, которая правит Космосом и которую целитель-оператор поможет передать напрямую другим.

Рэйки учит нас любви и состраданию.

Сострадание означает, главным образом, умение принимать слабости человека и его недостатки, способность принимать его далекое от совершенства поведение.

«Главной идеей Будды стало развитие сострадания. Но необходимо помнить, что, проявляя сострадание, ты не должен чувствовать превосходство над другими…  Подобное сострадание было бы проявлением эгоизма» (ОШО).

Мне вспомнился один афоризм Заратустры: «Никогда не предавай Землю. Даже на гребне славы не забывай о ней – это твоя мать. И не забывай также о людях. Пусть они были твоими врагами, пусть они были помехой на твоем пути, пусть они сделали все, чтобы уничтожить тебя. Может, они распяли или отравили тебя, или забросали тебя до смерти камнями: все равно не забывай о них, что бы они ни делали, они действовали в бессознательном состоянии. А если ты не сможешь простить их, то кто сделает это? Простив их, ты безмерно обогатишь свою душу».

Гаутама Будда постоянно напоминал своим ученикам, что медитация и сострадание должны развиваться вместе. Именно в этом и заключается уникальность его наследия.

МЕДИТАЦИЯ «ОТКРЫТИЕ СЕРДЦА»

Войдите в контакт с силой Рэйки согласно своей ступени.

Любым наиболее удобным вам способом войдите в состояние медитации – лучше всего будет, если вы сосредоточите внимание на дыхании.

Теперь ваше дыхание – это не просто дыхание, а средство распространения доброты и дружелюбия. Представьте себе, что вы вдыхаете и выдыхаете  не воздух, а свет, теплый и мягкий луч света. Сосредоточьте все свое внимание на центре груди, возле области сердца. Вдыхая, направляйте туда теплый луч света – света доброты и любви – к себе самому. Можно сопровождать вдох мыслью: «Пусть я буду счастлив». Выдыхая, позволяйте лучу света излучаться из вашего сердца  наружу, проходя через тело, через ум, через сознание. Сопровождайте выдох мыслью: «Пусть другие будут счастливы».

На выдохе отбрасывайте любое напряжение, тревогу, отрицательные чувства – просто отгоняйте их в сторону (как хозяйка, которая чисто выметает пол, освобождая его от мусора). Пусть чувство освобождения от этого мусора заполнит мягким светом все ваше тело.

Теперь позвольте себе углубиться в сердце и посмотреть, нет ли там печали, тоски, боли, скуки, огорчения. Если они есть, мысленно позвольте этим чувствам быть. Высвободите их, дайте им течь свободно, дайте им проявиться и смотрите со стороны, как они существуют, как они проявляются. Мирно следите за ними – примиритесь с тем, что они есть, что они имеют право быть и течь сквозь ваше сердце. Пусть они протекают насквозь – и уходят из вашего тела, из вашего сердца, из вашего ума. Мягко отстраните их – но не гоните силой, помогите им уйти, когда они уже сами готовы к этому.

Раскройте сердце всему, что вы переживаете. Это не значит, что нужно одобрять пагубные чувства и отрицательные состояния. Нужно просто предоставить им пространство, в котором они могут появляться и исчезать.

Когда вы позволите отрицательным эмоциям придти и уйти,  -  вы почувствуете, что мягко входите в состояние умиротворения и дружелюбия, как по отношению к себе, так и по отношению к внешнему миру.

Продолжайте распространять дружелюбие вокруг себя. Сначала снова с вдохом направьте луч добра к себе – с пожеланием счастья себе. Затем вспомните ваших близких, любимых, людей, которых вы уважаете, - с выдохом направьте луч света к ним с пожеланием счастья. Теперь вспомните тех ваших знакомых, к которым вы относились безразлично, - направьте луч добра и дружелюбия с пожеланием счастья им. Теперь вспомните тех, кто вам не нравится, - также передайте им дружелюбные пожелания вместе с выдыхаемым лучом света. Не обязательно испытывать к этим людям любовь – достаточно пожелать им добра.

Доброта и дружелюбие ко всем – это способность быть терпимым, принимать людей такими, какие они есть. Если вы принимаете и воспринимаете себя и других такими, как есть, то добро, дружелюбие и сочувствие возникают сами собой. Сердце становится мягким, восстанавливает свое естественное свойство быть сочувствующим, быть живым, чутким, пропускать сквозь себя целительные энергии любви и добра. Такое сердце не болеет.

Поблагодарите силу Рэйки.

МЕДИТАЦИЯ «ПЯТЬ ЖИЗНЕННЫХ ПРИНЦИПОВ РЭЙКИ»

 

Сядьте удобнее. Спина прямая, ноги на полу, параллельно друг другу. Руки сложены в молитвенной позе напротив сердечной чакры.

Запрашиваем энергию Рэйки согласно своей ступени.

Концентрируемся на сердечной чакре в течение всего времени медитации.

Закрываем глаза и прислушиваемся к своему дыханию. Оно успокоилось, стало равномерным (никоим образом специально не меняем его).

Вы полностью отдаетесь во власть энергии Рэйки.

Энергия наполняет вас, наполняет пространство вокруг вас. Вы полностью сливаетесь с энергией на физическом уровне, на уровнях ощущений и сознания.

Приглашаете в свою медитацию Микао Усуи, и трижды произносите мантру: «ОМ УСУИ СЭМА ХУМ».

Затем произносите: «ИМЕННО СЕГОДНЯ НЕ ГНЕВАЙСЯ».

Представляете, как все ваше тело, каждая его клеточка наполняется энергией Рэйки - энергией Света, Добра и Любви, энергией Радости. В таком состоянии даже самый гневливый человек не сможет гневаться. Вы запоминаете это ощущение на клеточном уровне собственного тела, и вспоминаете, когда это будет необходимо в жизненной ситуации.

«ИМЕННО СЕГОДНЯ НЕ БЕСПОКОЙСЯ».

Ваше тело  и каждая его клеточка наполняются доверием к себе и к окружающему пространству, к Господу. Вы ощущаете, как все верят в вас каждой «клеточкой своего тела», - вспоминаете это ощущение, записанное на клеточном уровне вашего тела при возникновении ситуации, требующей доверия.

«ИМЕННО СЕГОДНЯ БУДЬ ИСПОЛНЕН БЛАГОДАРНОСТИ».

Рэйки наполняет вас, и через вас все пространство: видимое и ощущаемое вами. Вы чувствуете свою связь и испытываете любовь ко всему: живому и неживому, попавшему в поле вашего внимания. И к необыкновенному цветку, и к маленькой букашке, и к человеку, встретившемуся на вашем пути. Вы запоминаете все это на клеточном уровне вашего тела, и вспоминаете это ощущение ежедневно.

«ПОСВЯЩАЙ СЕБЯ ПОЛНОСТЬЮ РАБОТЕ».

Ваше доверие себе, Рэйки, Высшим силам, Космосу приносят уверенность, что все необходимое вам, придет вовремя и в нужном количестве. Причин для беспокойства нет, поэтому вы занимаетесь любым делом с полной отдачей и пребываете в нем полностью именно сейчас. Запомните это ощущение на клеточном уровне вашего тела, и вспоминайте, когда выполняете любую работу: физическую или духовную.

«БУДЬ ДОБР К ЛЮДЯМ»

Вспомните о том, что в каждом человеке есть искра Божья. Каждый человек божественен, и если в какой-то момент он ведет себя неподобающим образом, то, быть может, его одолел страх или обида, или он просто еще не научился правильно вести себя.

Откройте свое сердце навстречу ему! Полюбите его, и он отразит вас своей любовью! Это пойдет на пользу вам обоим. Запомните эти ощущения на клеточном уровне вашего тела, и вспоминайте, когда это будет необходимо в жизненной ситуации.

Ощутите благодарность к Рэйки, к Высшим силам, к Господу. Ощущение благодарности наполнит и расширит вас. Вы ощутите прочную связь со своим сердечным центром. Будьте в этом состоянии столько, сколько вам необходимо. Затем медленно возвращайтесь к прежним ощущениям о том, что все переживания остаются с вами. Медитируйте ежедневно на одно-три жизненных правила, на следующий день – на остальные. Результат не заставит долго ждать.